Spolayのインスタグラム(spolay_) - 3月13日 06時02分
『1分で覚える下半身強化エクサ』
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1日2セットずつ。下半身を引き締める2つのエクササイズ
【監修】奥津菜々子(フィットネスインストラクター)
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2017/3/13