佐藤寛子のインスタグラム(memeco.s) - 3月8日 11時06分

毎日毎分毎秒、あたまでいつも繰り返し飛び交うコトバに意識を向ける。思ってもみないこと、とりとめのないこと、過去を反芻してるだけのこと、なんか、意識してみると、思った以上におしゃべりだし、おしゃべりなわりにいつも同じこと言ってるし、何回おんなじこと繰り返してんだよ！とかツッコミ入れたりしてると、ふと、この意味のないおしゃべり、頭の中って、こういう風に意識的に見てみると、色々と変えられるんじゃない？もしかして。と思った。頭の中のおしゃべりは、気持ち、というよりは、デジタルな感じで、録音機や再生機に似ている。だから、それに何度も心を痛めたり、不安を感じたり、イラだったりすることは、本当はしないでいいんだってことに気づいた。頭の中のおしゃべりは、傍観。傍観からの、あまりにうるさい、本音と反したコトバにはおだまり！からの、ポーイ！いらないものはどんどん頭からも捨てる。

#頭の中のおしゃべり

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