原島美波のインスタグラム(minamiharashima) - 2月22日 18時21分

♡Super food♡

#チアシード 入りのドリンク✨
食物繊維&オメガ3を豊富に含んでいて、お腹も満たされるし腸にも喜ばれるしオススメ！

チアシードには、ブラックチアシードとホワイトチアシードがあるのですが
ホワイトの方が #オメガ3 を多く含んでおります！

飲み物や #ヨーグルト に入れて、 #ぷくぷく になってから食べてくださぃね♪

量は適量に☆
#食物繊維 なのですが、入れ過ぎると逆効果なのでお気を付けください❣️ #Super food#スーパーフード#パワー#Energy#エナジー#organic#awesome#ハート#spirit#body#heart#power#ヘルシー#Healthy#ボディ
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