藤田敦子のインスタグラム(blenda0305) - 3月1日 06時50分

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ここが痛い、違和感がある
などは動きの際に素直に伝えて
トレーニング内容をトレーナーのトーマスさんに
組んでもらっています。
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背中中心にトレーニングしたら
普段動かせてないもんだから
背中の筋肉にシールがベーン！
っと張り付いたみたいな感じに?
トーマスさんに何度も
「背中、べーん！てなってます」
てわけわからんこと言ってたな。。
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昨日はたまたまみやと時間が少し被ってて
外から写真撮ってくれました☺️

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