ゆうきのインスタグラム(yuukitohikari) - 2月26日 21時03分

こんばんは✴︎
✴︎
✴︎
2017/2/26
よるごはん
✴︎
○チキンのトマトクリーム煮
鍋にオリーブオイル大さじ3と、
半分に切って芽を取り除いたニンニクを潰したものを入れて、香りが出るまで弱め中火でじっくり炒めニンニクは取り出します。
一口大に切った鶏モモ肉約250gを皮面から入れて両面焼いたら、玉ねぎみじん切りを入れて透明になるまで炒め、白ワイン80ml入れて、中火で約5分にます。
次に、カットトマト缶2/3(約300g)と顆粒コンソメ大さじ1弱入れてグツグツしたら、はちみつ小さじ1入れて、弱め中火で約15分煮ます。
その後、仕上げに生クリームを50ml入れてよく混ぜ、塩で味を調えて完成です！
✴︎
○シーフードピラフ
シーフードミックスと炊いたごはんで簡単に。
お米は硬めに炊いたもの約2合分。
・玉ねぎ1/2こ
・人参1/3こ
・ピーマン2こ
は粗みじん切りに。
✴︎
フライパンにバター30〜40g入れ、玉ねぎ・人参をある程度炒めたら、解凍したシーフードミックス1袋入れます。
炒めていくうち、少し汁気が出てくるので、そこに温かいごはんを入れ、だしを吸わせるように炒めて、
顆粒コンソメ大さじ1.5入れ炒めて塩胡椒で味を調えます！
最後にピーマンを入れ、ざっくり炒めて完成です！
※時間のないときは、冷凍のミックスベジタブルでも?
✴︎
○スパゲティサラダ
✴︎
○@m.s_farm さんのせとか
✴︎
カンパイでーす！
✴︎
✴︎
#よるごはん#夜ごはん#夕ご飯#夕食#夕飯#おうちごはん#おうち晩酌#おうち居酒屋#晩酌#うち飲み#おうち飲み#家飲み#レシピ#簡単レシピ#料理#料理写真#デリスタグラマー#クッキングラム#おうちカフェ
#cooking#dinner#japanesefood#foodpic#foodphoto#instafood#lin_stagrammer

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する