・ ・ こんにちは? ・ 早い…? 月曜日だ? ・ でも、お弁当ないから楽〜〜??? ・ 今日も期末テストで14時くらい?に帰ってくるから、そしたらちょっと買い物行ってきます? ・ 今日の塾は早目なので、それまでに帰ってこないと?? ・ ✨My #Breakfast ✨ ・ #makahouフード ・ ・・ ✨サンドイッチ (ココナッツペースト+イチゴ) (マヨ+挽き肉+シソ+チーズ) ✨えのき しめじ ちんげん菜の炒め物 ✨紫芋のはちみつレモン煮 ✨大根と塩昆布の漬物 ✨サラダ 岩塩 (レタス、ブロッコリー、トマト、カイワレ、ゆで卵、カニカマ) ✨#もち麦 #フリーカ #キヌア #赤大豆 #大根おろし (ゆずドレッシング) ✨#トマト寒天 ✨#美スリム茶 ・ 見た目めちゃくちゃ多そうに見えるでしょ❓? でも、ほとんどサラダだから、すぐにお腹空くパターンかな?? ・ パンの耳ですが‼️ ちゃんと使いますよー???❤️ ・ では、今週もめちゃくちゃ風が強く始まりましたが、頑張りましょう?? よろしくお願いします?? ・ #朝ごはん#朝ごパン#朝食#おうち#おうち#おうちごはん #おうち#おうちカフェ #バランス#バランス食事 #ヘルシー#ヘルシーごはん #植物性たんぱく質 #動物性たんぱく質 #ダイエット#ダイエッター#朝食が楽しみ ・

makahou_さん(@makahou_)が投稿した動画 -

makahou_のインスタグラム(makahou_) - 2月20日 12時19分




こんにちは?

早い…?
月曜日だ?

でも、お弁当ないから楽〜〜???

今日も期末テストで14時くらい?に帰ってくるから、そしたらちょっと買い物行ってきます?

今日の塾は早目なので、それまでに帰ってこないと??

✨My #Breakfast

#makahouフード
・・
✨サンドイッチ
(ココナッツペースト+イチゴ)
(マヨ+挽き肉+シソ+チーズ)
✨えのき しめじ ちんげん菜の炒め物
✨紫芋のはちみつレモン煮
✨大根と塩昆布の漬物
✨サラダ 岩塩
(レタス、ブロッコリー、トマト、カイワレ、ゆで卵、カニカマ)
#もち麦 #フリーカ #キヌア #赤大豆 #大根おろし (ゆずドレッシング)
#トマト寒天
#美スリム茶

見た目めちゃくちゃ多そうに見えるでしょ❓?
でも、ほとんどサラダだから、すぐにお腹空くパターンかな??

パンの耳ですが‼️
ちゃんと使いますよー???❤️

では、今週もめちゃくちゃ風が強く始まりましたが、頑張りましょう??
よろしくお願いします??

#朝ごはん#朝ごパン#朝食#おうち#おうち#おうちごはん #おうち#おうちカフェ #バランス#バランス食事 #ヘルシー#ヘルシーごはん #植物性たんぱく質 #動物性たんぱく質 #ダイエット#ダイエッター#朝食が楽しみ


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2017/2/20

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