makahou_のインスタグラム(makahou_) - 2月19日 12時17分

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おはようこんにちは?
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さすがの日曜日❣️
のんびりだからゆっくりトレーニング出来ました❤️
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そして、お風呂、洗濯掃除全て終わらせてからの朝食やっと終わりました???
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今日はパンパンパン???
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✨My #Breakfast ✨
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#makahouフード ・
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✨オープンサンド .6枚切り食パン
(ブラックベリージャム+イチゴ)
(バナナ+チョコ+シナモン)
✨ベーコン&チーズのデニッシュ
✨えのき しめじ ちんげん菜の炒め物
✨大根 塩昆布の漬物
✨牛すじ 白こんにゃく 厚揚げ #赤大豆 のコンソメカレー風味煮込み
✨#トマト寒天
✨#無調整豆乳 #ホエイ の#ラッシー
✨白湯
✨#美スリム茶
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?昨日の#水切りヨーグルトで出たホエイ はとっても身体に良いもの❣️
?絶対に捨てたらいけないもの❣️
?なので、無調整豆乳とはちみつを加えて❤️
おいし〜ラッシー❤️❤️❤️
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ホエイはそのままゴクゴク飲むことも多々❤️❤️❤️
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そのために水切りヨーグルトにしたりして?❤️
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ホエイは動物性たんぱく質❣️
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では、素敵な週末を✨✨
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#朝ごはん#朝ごパン#朝食#ワンプレート#ワンプレートごはん #ワンプレート朝ごはん #おうち#おうち#おうち#おうちカフェ #おうち#おうちごはん #バランス#ヘルシー#ダイエット#ダイエッター
#動物性たんぱく質
#植物性たんぱく質
#たんぱく質
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#飲み物は食事中は飲まない
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