鈴木克彰のインスタグラム(suzuki.katsuaki) - 2月12日 23時39分

The road to Arnold Classic in Columbus, Ohio, USA · March 3-4, 2017 USAアーノルドクラシック・アマ・ボディビル世界選手権まで～3週を切りました。胸トレーニング動画～　現在86ｋｇ
炭水化物を厳しく落としていき～
連日・・・HIIT（ハイインシティインターバルトレーニング２０分）と中強度の有酸素運動６０分～を交互にやり続けながら意地でも・・・ たとえ意識を失っても・・・強度をおとさないように使用重量とレップスを保つよう～必死にトレーニングと闘っています。。。 やっと頑固だった皮膚の質感も・・・反応を示してハードな質感に変化してきました。

最後の仕上げです。。。ここで命運がきまる。

ここで負けたら確実にスケールダウンと、筋肉のハードさ密度をうしなう。。。 毎回～目が空かなくなるぐらいフラフラになりますが～

徹底して回復に徹する時間を確保できてるのと、みんなの支えが・・・力となり～　何とか決めたメニューをこなせています。

今期は、周囲の協力で～　仕事もラストの期間は控えめに環境を作って頂き・・・動けない時は車でＧＹＭに送り迎えまでしてもらえて・・・本当にありがたいです。感謝・・・ 覚悟をして厳しいプログラムを組み、チャレンジを決めた。。。 最後まで負けないよう～尽くしたいです。まだまだハードな岩のようなコンデションに仕上げていきます。

自分らしさ・・・オリジナルを創り上げたいです。。。 I am proud that I am teamflexatron athlete and Team philippines.#katsusuzuki
Thank you for President Oscar Gan and Officers.
#pcbf
I'm always grateful for your strong support.
#Teamflexatron
Boss Shawn Flexatron Rhoden
Coach Carlos Rodriguez

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