鈴木克彰のインスタグラム(suzuki.katsuaki) - 2月9日 09時30分

皆でトレーニング①
The road to Arnold Classic in Columbus, Ohio, USA · March 3-4, 2017 USAアーノルドクラシック・アマ・ボディビル世界選手権まで～３週ちょい～　肩＆三頭トレーニング動画～　現在85ｋｇ

今日は二人の若手～フィジークチャンピオンの小池選手 @jin_imbody ＆ 超人気ユーチューバー「ぷろたん日記」の、ぷろたん君 @ぷろたん https://www.youtube.com/user/protein1214（ボディビル デヴュー控えています。） の参加してのトレーニング～ミッチリ追い込みました。＾＾　キツイ調整中ですが楽しんで～いつもより追い込めたので良かったな。

ヘビーな重量でフリーウェイトのスーパーセットからスタートして～　その後ジャイアントセットで毎週強度を上げていくスタイルでオールアウト・・きつかった。。。 三頭もハードにヘヴィーに追い込めた。いい感じです。

HIITも週5日～６日は継続してきて85ｋｇまで仕上がってきました。

もう少しで水抜く抜かない～電解質云々に左程～左右されないコンデションに届きます。これでないと世界選手権はダメ・・もう少し詰めます。

小池選手！ぷろたん君！ありがとう。

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する