◟̽◞̽ ༘*....#高校生男子弁当 ? 今日もめちゃくちゃ寒いです外は強風が〜〜??? ・・ ☘️お弁当メニュー☘️ ＊鶏肉のオイスターソース焼き＊ペコロスと厚揚げのそぼろじゃが＊えのき茸とピーマンの塩昆布和え＊ウィンナーでナポリタン＊たまご焼き＊飾り人参のグラッセ＊スティックセニョールの塩ゆで・・ ?鶏肉のオイスターソース焼き鶏肉に塩こしょうをしておきますジップロックにオイスターソース・酒・醤油・はちみつ・ニンニクすりおろしを合わせた調味液を入れ鶏肉を入れ漬け込みます〈最低でも6時間は漬けましょう〉焦げやすいので弱火で焼くといいです小麦粉をまぶして唐揚げにしても美味しいんですよ〜? 夜に漬けて朝調理がいい感じの漬かり具合です漬かった鶏肉は漬け汁を捨ててジップロックに入れて冷凍ストックしてもOK ★鶏の照り焼きの醤油を少しにしてオイスターソースをプラスした感じです・ ?ペコロスと厚揚げのそぼろじゃがこれ肉じゃがバージョンで〜す? ペコロスに合わせじゃがいもと厚揚げを小さめに切って肉の代わりに合挽き肉を←鶏・豚ひき肉でもOK ちょっと甘めに作るのがオススメです・ ?えのき茸とピーマンの塩昆布和えピーマン克服メニュー第2弾 ? えのき茸とピーマンはサッと湯がきます ↑ピーマンは生でもOK ペーパーで水分を切って塩昆布で和えるだけ簡単でしょ一緒に柚子胡椒も少し入れてます柚子胡椒を入れるだけで味にパンチが効いてピーマン臭も気にならない?? ↑ピーマン嫌いにとっては何をしても気になるらしいですけどね (≧з≦)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ・先日のピーマンとひじきのサラダ息子は残さず食べてきました〜✨ 我慢して食べたかは定かではありませんが? その辺はあえて聞きませんでしたよだって〜聞いて「もう入れないで！」な〜んて言われたら嫌だからね? ・飾り人参のレンチンするだけ簡単グラッセ? ナポリタンは早ゆで3分のパスタを半分に割って茹で食べやすくしてます・・・このところおかずのレシピをのせてますがレシピという程のレシピではないのに「参考になります・作ってみます」のコメントとっても嬉しいです? ・基本私の料理はテキトーなのでレシピの分量なんて！あってないようなもんで... 私自身の舌だけが知ってる分量なんです ↑ おぉぉ〜カッコいい事言ってる〜??? なので.... 詳しい分量が書けなくてごめんなさん? ・・・ #obentopark#kaumo#snapdish#kurashirufood#instfood#IGersJP#kurashiru#delistgrammer#lin_stagrammer#locari_kitchen #delimia#デリミア#レシピ#お弁当記録#アルミ弁当箱#男子弁当#お弁当#今日のお弁当#お昼ごはん#お弁当作り楽しもう部#お昼が楽しみになるお弁当#豊かな食卓#おうちごはん#朝時間#オベンタグラム#デリスタグラマー#キナリノ#クッキングラム・

hiropon0201さん(@hiropon0201)が投稿した動画 - 2017/02/10 11:27:56