makahou_のインスタグラム(makahou_) - 1月31日 12時33分

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こんにちは?
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昨日は楽しいお肌のお手入れ会でしたが、帰宅後一転悲しすぎる事が…
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ここに書くことで少しでも強くならないと…
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しばらく無理かもだけど❗️
だからと言ってメソメソしてたら、落ち込む一方‼️
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少しづつでも強くなるぞ????✨
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✨My #Breakfast ✨
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#makahouフード ・ ・
✨バンズ
(#もち麦 #フリーカ #キヌア に岩塩とオリーブオイルをかけて)
✨#プロテインスムージー を豆乳で割ってダブル(2袋)で❗️
(トッピング、りんご 冷凍ベリー フルーツグラノーラ)
✨白湯
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ダブルはかなりのボリュームでした??
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昨日と違って寒いので、温度差で体調崩さないようにしましょうね?
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@b_st_protrainers#ビーストプロテイン #ダイエットスムージー#ダイエット食品
#朝ごはん#朝食#スムージー#朝スムージー#チアシード#朝ごパン#スーパーフード#ダイエット#ダイエット食事 ・

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