makahou_のインスタグラム(makahou_) - 1月22日 17時35分

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昨日教えてもらった#ストレッチ ?
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#バストアップのストレッチ です?❤️
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ついでに#顎も上げてリフトアップ ❤️
#首のシワ撃退 ‼️?
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✨#バストアップストレッチ ✨
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腕を上げて胸筋意識して脇腹を伸ばす❗️
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その時、少し前に突き出すように❗️
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左右同じように❗️
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時間、回数はお好みで?
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こちら、大きくするではなく、あくまでもバストアップ#胸筋ストレッチ です❤️
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バストは大きさは関係ないと思っている私✨✨✨
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あくまでもブラなしでもOKなバスト‼️
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それは、クーパー靭帯が伸びていなければ、
胸筋を鍛えることによって支えられますよね❤️
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なので私は大きくではなく、形にこだわってます❤️
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頑張ろ????
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#makahouトレ
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#動画#バストアップ効果 #お腹#腹筋#くびれ#ダイエット#ダイエッター#トレーニング#ストレッチ
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