大下瞳美のインスタグラム(hitomiooshita) - 1月18日 13時56分

今日は、更なるカラダの意識改革をすべくパーソナルトレーニングに行ってきました。

知らないことを知るということは、
とても大切です。

ヨガが好きで今では、ヨガが仕事になり、何年かたって、ふっと、カラダの感覚ってこれでいいのかなと疑問を抱くようになり
長く通っている生徒さんのなおらない癖、
本当に私の伝えていることは、OKなのか？

自分のカラダでつかみとるのが早いから、
昨年よりトレーニング開始しました。

解剖学も１から洗い直し。

ヨガをやってるお陰でカラダの変化は早い。
だけど自分の知らないところって、全く意識がない。自分のカラダなのに。
完全に行き詰まってしまったときは、
専門家から学ぶのが一番！

ヨガやってるのに、わからないことたくさんあります。そんなときは、少し距離をおいて客観的に見て掘り下げてくと、答えは出てくる。

知ることが増えれば増えるほどもっともっと自分のこと大切にしようと思えるよ。

自分を大切にできる人間は、回りを幸せにするパワーを持っていると思います。

だから私は、
ちゃんと自分と向き合って学びたいし、
みんなと楽しいことたくさん共有しあえる
ヨガが好きなんだな～と思います。

HITOMI

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