みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 1月17日 07時35分

?■昨日の夜ごはん
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・糖質ゼロ麺
・胸肉100g
・ほうれん草、がごめ昆布
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今日の朝ごはん
・鯖 100g
・水菜、ぴーまん
・えのきココナッツオイル焼き
・ほうれん草のお味噌汁
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おはようございます！
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今年初の女の子の日を前に、食欲亢進?
鉛筆の代わりに、甘いもの探すもんね。
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消しゴムもマシュマロに見えちゃう。
黙って鉛筆かじる?
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だから(?)
ゼロ麺と#プチプチ海藻 に助けを求めました。
浮腫、眠気と、おなかの筋肉痛がひどい。
イライラもとまらなーい?
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今回はお正月に糖質をたくさんとってたからか
PMSが強すぎるよー｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
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水をたくさん飲んでも、
全力で吸収してそうだ。笑
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お腹の張りもすごくて、苦しい?
お通じも、いつからかない。
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それでも朝はくる！！！
がんばっていきまっしょー₍₍ (ง ˙ω˙)ว ⁾⁾
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体重比は昨日から−1.1kg。
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ライザップ紹介制度あります??
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