菅長愛子のインスタグラム(aiko_suganaga) - 1月15日 11時33分

#regram @aphrodite.gym #via #APP #ootd_WITH :バランスボールでできる簡単トレーニング☝️
?下半身?

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モモ裏・お尻メインに効くトレーニングです?
前モモも使うので膝まわりもスッキリしますよ！
ぜひやってみてくださいー?

しゃがんだ時に膝がつま先より前に出すぎないように注意しましょう☝️

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