北岡悟のインスタグラム(lotuskitaoka) - 12月15日 03時17分

水曜日は昼夜というか基本一日中パンクラスイズム横浜に居る日です。
今週来週は水曜担当のロッキー川村が不在。
今週末日曜はPANCRASE283に北岡と木村行くので普段日曜開催のDJ”信長”taikiミット練習できないというのもあり、本日昼練からのラントレ後に信長ミット練習、通称ノブミをやりました。
本日の練習は夜は無しの昼だけ、スパーリングの類も約束していた練習相手のNGもあり溜まった疲労とダメージ鑑みて無しにしました、言うてもスパー以外はちゃんとやって充分グッタリですよ。
#DJ信長taiki #木村一成 #パンクラスイズム横浜

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する