鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 12月10日 22時27分

湘南国際マラソンで見事サブ4を達成した、ワカメちゃんがトレーニングに来てくれました❤️
ワカメちゃんは今年の東京マラソンが初マラソンでした。
私の著書(フルマラソンを歩かずに完走できる本)を買ってくれて練習し、4時間35分51秒で完走。
そのあと湘南国際でサブ4を達成したい！と加圧トレーニングに来てくれるように。
食生活も変わり、スタイルも見違えるように変わり、
練習もすんごくがんばりました。
練習量が増えたのでケガしないか心配だったけど、
紹介した治療院にも行ってくれていたのでケガもしていません?
ワカメちゃんはじめマラソンの結果が出た方に共通していることがあります。
それは…
・素直なこと(アドバイスを素直に実践する)
・練習をきちんとする
・整骨院などでのケアを欠かしていない
・ほぼ毎週トレーニングに来ている
この4点です。
マラソンは気象条件でタイムなどが変わるので一概には言えないんですが?
お客様が努力しているので私もがんばります✨
初心者〜上級者まで幅広く対応してますので、気になる方はぜひ一度体験トレーニングにお越しください
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