林村ゆかりのインスタグラム(yukarice0) - 12月3日 20時57分

きょうは#shiho さんの本をやっと読めた?他にも#youtube 動画みたりで、
今週のこころの学び。
●自分にとってネガティブなものは見ないようにする
●1日3時間はネットから離れる
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先月1週間旅行に行ったとき、ほぼネットから離れて、苛立ちもしたけどスッキリもしたので離れることもやってみよ。
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