ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 11月29日 13時56分

.
.
.
やほほ?✨❤
.
.
.
なんだか今日は食べ過ぎかしら???
.
.
.
お仕事頑張るぞ???
.
.
.
『身体変わってきてるね??』
と、ジムのインストラクターさんに
言われたことが嬉しかった?✨✨?
.
.
.
.
?パプリカ三昧にくざんまい?lunch?
・すしざんまい行きたいなぁと思いながら
焼いた豚ざんまい??
（サニレタパプリカブロッコリー添え）←呪文サラダww
・超絶半熟ゆでたまんとパプリカサラダ
・あっっったかぁい麦茶
.
.
.
ジムに通うと仲間ができる????
.
.
.
教えてくれたり、励ましてくれたり
挨拶してくれたり、笑顔をくれたり
ほんとに気持ちがいい人たちがいっぱい?✨
.
.
.
trainingしたくない朝も
あの人たちも、今日も頑張るんかな？
と思うと早朝のさっっっむい空気の中の
有酸素もなんだかポカポカして出来る✨✨✨
.
.
.
人との繋がりのなかで
私は生きてる???
.
.
.
そんなことを考えながら
モッッシャモッッシャ食べました❤❤
.
.
.
噛まないで飲み込む癖をなくすべく
一回一回、お箸を置くことを始めましたww←遅ｯｯ?
.
.
.
.
もぐもぐもぐもぐ......すぴぴ..?←寝るなｯｯ
.
.
.
午後の仕事寝てしまいそうなくらい疲れたwww
.
.
.
#ゆりあcook
#豚ロース #パプリカ #ブロッコリー #超絶半熟ゆでたまん
#低糖質 #糖質制限 #ローカーボ #ロカボ #lawcarb
#ダイエット #diet #ボディメイク #bodymake
#綺麗は作れる #努力は必ず報われる

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する