ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 11月25日 18時30分

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いやっほいヽ(*´∀`)ﾉ??
完全に載せ忘れっすすwww
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トレーニングかご飯かしかない
私のpostで飽きませんか???
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たまになんか買ったよ報告で
浮いた話も沈む話も、これといってなく
毎日過ごしてるわけです???
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普通.....?
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これが、いかに
✨✨幸せ✨✨なことか??
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当たり前の日々を
当たり前に過ごせてる今日を
全力で感謝して、
全力で生きていきます❤❤
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普段何気なく起こる懺悔や後悔も
笑ったり筋肉痛になったりする日々も、
食べ過ぎた今日も、
飲みすぎた昨日も、
予定だらけの明日も、
毎日元気で生きられてるからこそ
そんな日々を送れるということ?✨✨✨
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今日も元気にハードなトレーニング出来て
美味しくランチ食べれたことに
感謝します??
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?塩麹鶏むね肉lunch?
・塩麹につけた鶏むね肉をと舞茸を
レモンとブラックペッパーでソテー
（レタスとブロッコリーを添えて）
・超絶半熟ゆでたまんとケールサラダ
・白湯
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さっぱりあっさり
柔らかくて美味しかったよんよん✨✨
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?Today's Training?
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up stretch
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?ゆでたまんmenu?
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下半身training gym ver.
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10set
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?ゆりあmenu?
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アブローラー
クランチ
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❄cool down❄
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ストレッチ
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（ ALL 2h ）
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これからtrainingする人は
#レッツワークアウト ❤❤
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今日の夜、ハリーポッターやるの??✨✨
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私、全シリーズ見るくらい
映画のハリーポッター好きなのwww
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ちょっとワインでも飲みながら
見たいなぁwww???←おいっ?
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