菅又菜摘（ナツ）のインスタグラム(kogenatsu920) - 11月21日 00時48分

#gnight
今さら睡眠の大切さを知りました???
SSAに出場する事を決意して
人生初の食事制限27日目????
何よりも食べる事が大好きだから
今まで好きな物を好きなだけ食べて
運動で消費するスタイルだった
こんなに食べるの我慢してるのに
27日間で−1kgしか落ちなくて辛かった
お腹減って眠れなくて毎晩夜更かし
ノンアルコールでクラブ遊び行ったり
でもね?昨夜疲れて20時位に寝落ちたの
そしたら−2kgも落ちてたんだ\?/
早寝早起きって本当に大事なんだね??
これからなるべく遊びません????
ノリ悪いし付き合い悪くなっちゃうけど
大会まであと2週間ジムとお家にこもります
大会終わったらみんな誘ってね？?❤️
おやすみなさい??#goodnight
12月4日(日)
12:30開場13:00開演
#SUMMERSTYLEAWARD #DREAM
@渋谷ヒカリエ ヒカリエホール
#サマースタイルアワード ドリーム
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皆さん応援よろしくお願いします??
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