吉村民のインスタグラム(yoshimuratami) - 11月16日 20時27分
今日は頑張る宣言しました? 「ディレクターさんに浮腫んでる」と言われましたと伝えると、すっごくしっかりリンパを流しながら加圧トレーニングをしてくださった星野マネージャー❤︎
時に厳しい星野さんの
今日は‘時に’の日。
すぐ自分に甘くなってしまうことや、これやったらすぐに肉減るかな？みたいな考え方をしてしまうことを
まずやめなければ、と教えてもらいました✨
愛のある厳しいことを言ってもらうのは好きです?
トレーニング続けて、
何か衝動的に食べたくなったら食べるのではなくて、何の栄誉が足りないかな？ストレスは何かな？という思考回路にチェンジ‼️ 杜仲の青汁飲みながら頑張ります?
#studiobodydesign #加圧トレーニング #リンパマッサージ #恵比寿
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2016/11/16
