miyukiのインスタグラム(_miyukitchen_) - 11月12日 20時50分


.
✾鯵の南蛮漬け定食✾
.
❶小あじの南蛮漬け
❷キャベツと豚バラのサッと煮
❸ゴーヤとモヤシの酢醤油あえ
❹がんもどきと卵の煮物
❺豆腐とわかめのお味噌汁
.
❶クックハºッドID:[2314256]
*衣は大豆粉で!
❷クックハºッドID:[2560466]
❸[オレンジページ ゴーヤと
モヤシの酢醤油あえ]で検索を♪
❹クックハºッドID:[1841052]
*ゆで卵を一緒に似て添えました…
.
いや~久々に揚げ物頑張りました(つ∀<。)
でも今回は揚げる事より
小あじの下処理に心が折れそうに…(笑)
でも南蛮漬けって美味しいんですよね♡
.
#南蛮漬け#煮物#ゴーヤ#がんもどき#味噌汁#和食#クックパッド#晩ごはん#おうちご飯#献立#デリスタグラマー#クッキングラム#もぐー#低糖質#ゆるゆる糖質制限#体質改善#ローカーボ#ヘルシー#ダイエット#kaumo#kurashiru#kurashirufood#lin_stagrammer#homemade#dinnertime#lowcarb#?mskitchen?


[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する

817

24

2016/11/12

miyukiを見た方におすすめの有名人