上野瞳のインスタグラム(hitomi.8) - 11月5日 23時35分

最近の上野さんは帽子にハマってます。
今季8個くらい買ってしまいました←
ちょっとずつ紹介していきますね?
ーーーーーーーーーーーーーーーー
#ひぃエット Q&A
Q.今度旅行に行くのですが太るのが嫌です。
どうすれば良いですか？
A.旅行はそこでしか食べれない物だったり
するので我慢せずに食べましょう！笑
戻ってきてから戻す事は出来るし
行く前に痩せておいて旅行中食べて
いつもの体重に戻るという手もアリ(笑)
あと旅行って沢山動いたり楽しくてだいたい
笑ってるからそれでもカロリーは消費するし
気になるようであれば夕飯の時間を
早めに設定してそのあとお喋りやら
枕投げやらしておけば消費と思う！笑
よく宿のご飯の時間って18時とか早いと
思うんだけどあの生活は逆に痩せやすい
生活リズムなんだよね！笑
#ダイエット #夜 #健康 #ご飯 #ごはん #夕飯
#旅行 #旅 #ホテル #宿 #다이어트 #节食 #QA
#diet #regime #dinner #healthy #hotel #travel #trip
#ファー #もこもこ #帽子 #黒 #casquette #black #fur

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• uen0_hit0mi