makahou_のインスタグラム(makahou_) - 11月4日 16時28分

・
・
こんにちは?
・
昨日スマホの写真の整理をしようと昔のを見てたら#2年前の水着 の写真を見つけたので、今日は比較✨
・
同じ水着を着てなんとなく同じポーズで撮ってみました?
・
2年で結構変わったなぁ??
・
でも、今日は腹筋のキレがイマイチで全く納得いかないボディなので、夜トレしっかりしないとです???
・
今日の#コルギ は力加減が私にバッチリ合って、お話も楽しい大好きなスタッフの方で、今日も健康や美について色々アドバイスしてもらいました?❤️
・
コルギの下半身スリムを受けると、お尻が本当に別人のものになるのよね〜?❤️
・
あと私、あまりお肉を食べてないので動物性たんぱく質を摂るため❣️他にも色々とあるようなので、これからは#お肉生活始めます ??❤️??
・
そして、嬉しいことに脚白くなった❣️と褒めていただいて??
またお肌磨きに力が入ります?✨
・
今日もたくさん得ることが出来た1日でした?
・
今日もお疲れ様でした✨
・
#ダイエット#ダイエッター#ボディチェック#ボディメイク#ボディライン#くびれ#くびれ作り#腹筋#腹筋女子#アブクラックス#お尻#育尻#後ろ姿#腰えくぼ#脚#水着
#見た目重視#宅トレ
#2年前と比較
#ビフォーアフター#beforeafter
#これから美容院
・

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する