みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 10月11日 19時55分

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■夜ご飯 18:30
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・胸肉110g
・もやし、えのき、ニラ
・ブロッコリー
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今日は茹でました（´-`）
そしてかぶり付きました。
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連休明けの実習につかれちゃったのか
食後、爆睡(*´д`*)
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記録やって、早く寝よう(o˘◡˘o)
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#ライザップ #rizap
ライザップ紹介制度でLet's RIZAP??笑
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