菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 9月30日 23時56分

@eeeeew eriさんの変化が凄すぎて ?
更新され続ける#transformation に、ひっくり返りそうになるほどの驚きがあります！
．
素晴らしい努力の積み重ねですよね！！
.
毎回
“狙ったところをピンポイントで”
“しっかり効かせる”
ことをしているので、
停滞することなく更新され続けています！！
．
気になる食事は、
【必要な量を必要な時に食べる】
“コントロール”は多少するとしても
．
“制限”をするわけではないので
．
【食べられないつらさ】がないのがUBMメソッド！
．
トレーニング方法を学ぶだけでなく
食事の理論も学びながら行うことで
． 【自分の生活に取り入れること】が、できる
．
つまり
【習慣化すること】が
のです(*^^*)
．

#アッパーバランスボディメソッド
#ubm
@pro_fit._official
#キングプラチナジム
#体づくりは形作り

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