菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 9月28日 07時41分

自分の事のように嬉しくて涙が出てきた昨日
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1年という時間をかけ、ゆっくりじっくりとトレーニングをされてきた@kakokko1 さん
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週二回のトレーニング、
週末は御夫婦で楽しく旅行されて
“制限”や“我慢”ではなく、“楽しむ”ことの素晴らしさを教えてもらいました
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私がトレーニングをするのは、
自分のことを好きになりたいからかもしれないし
自分の生活を豊かにしたいから
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なにより
周りに何を言われても続けてこれたのは、
ウェイトトレーニングの良さを日々感じ、
生活が楽しくなるから
（洋服も楽しい！食事も楽しい！）
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そして、こうして同じようにトレーニングを生活の一部にされた方が増えることは
本当に嬉しい！！
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急がば回れ
と夫がよく言います
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目標を定めたら正しい道で
コツコツと積み重ねる
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結果的に近道だったりするのですよね
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#アッパーバランスボディ
#くびれ
#年齢は関係ない
#いつでも#誰でも#できる

#Repost @kakokko1 with @repostapp
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@hiraku_wakui 先生のもと
トレーニングを始めて1年記念に

落ち込んだ時は @菅井悦子 さんに
励ましてもらい
なんとか続けてこれた
あっという間の1年

#UBM#筋トレ#トレーニング#アッパーバランスボディメソッド#アッパーバランスボディヨガ#workout#bodymake#ubm_kako #左上のちんまりしたおばちゃんもちょっと愛おしく感じる😂#公開処刑#ビフォーアフター#1年でこれだけって思う人もいるかもだけど#あんなだけ食べててここまで出来たら#アラフォー悪くないんじゃないかと笑

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