Aya(小山内あや)のインスタグラム(aya_fitness) - 9月24日 13時39分
#CrossFit
【 #Strength 】
Warm up sets 2-2-2-2-2
3 Front Squat(70kg) × 3rounds
【 #WOD 】12min AMRAP
❶2 Dead Lift (85kg)
❷8 T2B
❸4/4 K.B Snatch (16kg)
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2016/9/24
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