光杉真理子のインスタグラム(mariko_yata_) - 9月20日 18時47分
@undeux55 で
#トレーニング。
順調に体脂肪が減ってきました。
#体重 より、#体脂肪重視。
下半身につきやすいので、
いつもの#トレーニング に
#部分トレーニング をプラスしています。
相変わらず、ヒップ、腰回りを
重点的に。
特にお尻!
ノベーッとベターっと
太ももとお尻の境い目が
わからなかったのが
キュッと上がってきましたよ。
始めて遅いとかないのですね。
最近、背中も始めてみました。
今日も#筋肉痛 です。
#アンドゥ #undeux #筋トレ #体質改善 #ダイエット #diet #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #鬼軍曹
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
294
7
2016/9/20