高山都のインスタグラム(miyare38) - 9月5日 08時21分

2016年9月5日(月)のお弁当🍱
9月も2週目突入かー。
日に日に夜風が涼しくなる肌触りで季節を感じますねー🍃
きのうの夜仕込んでおいた牛丼でどどーんと週頭のスタートです。
先日、ある化学の先生がおっしゃってた。
栄養素はできるだけ食べ物から摂ることを勧めたい。足りないものだけ補うのがサプリメントであると。
そんなことも少しだけ意識しながらの日々ごはんです。
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