高山都のインスタグラム(miyare38) - 9月4日 10時13分

今朝のサラダはレタス、クレソン、りんご、イチヂクをモロッコ産オイルの #アルガナッティ とお塩で。
アルガンオイルはビタミンEの含有量が高くて抗酸化力、活性酸素の除去が強くて、美肌効果がとても高いと言われています。
これ、めちゃくちゃ美味しい?
ナッツみたいな香ばしさとクセのない味なので、野菜はもちろん、卵料理やスイーツにも合うそうなので、これから色々と試していきたいな。
先日の残りの冷製スープもビーツは飲む血液と言われるほど栄養価が高い野菜。
体にいいことを、無理なく美味しく取り入れてみようかなーと思うこの頃です。
#みやれゴハン #朝食 #健康 #アルガンオイル #アルガナッティ#抗酸化作用 #ビーツ #飲む血液 #エステキュイジーヌ #ゆる美容

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する