菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 8月27日 17時26分

【何をしていいか分からなかった私がしたこと】
私のカラダ作りの裏付けには
夫という存在が大きくあります。
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３０歳まで、ふつーの細身＆お腹ぽちゃだった夫が
３１を目前にカラダ作りを始め、
試行錯誤を繰り返し
そして
大いに勉強をして得た
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【いいカラダ】になる方法
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その方法を突っ走って
２年でコンテストチャンピオンになった経験がある夫の知識に私は支えられています。
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私には信じるしかなかった。
だから鵜呑みにした。
やるしかないと思ってやり続けた。
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自分で研究するなんて二の次。
“最短距離を知ってる”人についていくことが
その時のベストの道。
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そう思って、とにかく必死にやった
食べる練習もした
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どんどん変化するカラダに実感を覚え
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体が証拠になって
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今は自分でも調べるようになった。
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もし、何をしていいか分からないなら
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信じられる人のことを
信じられる理論を
そのまま信じてもいいんじゃないかな？
（↑確実な理論と証拠が必要だと思います‼）
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私が求めているのは痩せこけたからだじゃなく
しなやかで美しいカラダ
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だから私はそのツールにウェイトトレーニングを選んだんですよ(^^*) #信じる者は救われる
#継続は力なり
@erica4306、 ほんと、そのとおりだと思うよ！
#workoutdiaryetsuko313

@pro_fit._official
@uby_official

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