菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 8月27日 09時30分

【なんでそんなに変われるのか？】
前ポストが大反響！！
eriさんご自身も感動されてました。
自分の頑張りがみなさんの励みになるなら、とても嬉しい！と✌
（だって、ものすごく頑張ってますもの！）
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とくにこの1ヶ月の変化の大きさに驚いた方も多いと思いますが
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🙋🙌なんでそんなに変われたか？
なんででしょう？？
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食事制限？→ＮＯ🙅してません
有酸素運動？→ＮＯ🙅しません
長時間のトレーニング？→ＮＯ🙅しません！
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その理由もワークショップでもお伝えしていますがコチラでもアップしていけたらな、と思います。
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でも！その前に
みなさんも、“なんで？ ”を考えてみて下さいね！
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あぁ、私も
もっとカタチ欲しいよぅ！
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#workoutdiaryetsuko313☆
#upperbalancebodymethod #upperbalancebodyyoga
#ボディスカルプティング

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