六車奈々のインスタグラム(nanarokusha) - 8月23日 18時20分

海苔は古来から、ビタミン・ミネラルの補給源として食されてきました。免疫力のアップ、美白、貧血予防、疲労回復、ダイエットなどに効果的です。

実は、海苔の3割はタンパク質なのをご存知ですか？それも大豆に匹敵するほど良質なタンパク質。

地味ですが、栄養は素晴らしい海苔。
優秀な海苔をいつでも手軽に食べられるように、我が家では焼き海苔を常備しています。

そのままだと大きくて使い勝手が悪いので、カット。折り目を付けたら、手で簡単にカットできますよ。乾燥剤とともにタッパーに入れて保存。
そのまま、または手で細かくちぎって、サラダやうどんなど、何でも入れています。
味もアップ、栄養もアップ(o^^o)

お家では優先順位が低そうな焼き海苔。
ベンチ入りさせてあげてくださいね〜。 #焼き海苔 #栄養 #栄養満点 #保存 #健康食

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