みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 8月23日 12時37分

?
お昼ごはん?#今日のお弁当
#減量 #低糖質 に、#?
.
・ゆで豚ロース 100g←脂身とってる?
・小松菜、わかめ、オクラ、トマト、ズキニ
・#ヘンプシードナッツ
・?
.
本当に、手のこめれない朝。
切って、茹でて、詰めてるだけ?
.
実習中は仕方なし。
#手抜き弁当 のタグが、全く手抜きじゃない。
（´･ω･`）基準・・・どんな。
.
午後も頑張りますよっと♡
.
ライザップの紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
.
#ダイエット #diet #ダイエット日記 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #昼ごはん #昼御飯 #lunch #昼ご飯 #昼食 #おうちごはん #食べて痩せる #糖質制限 #お弁当 #弁当 #ダイエット弁当 #自分弁当 #糖質オフ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する