みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 8月22日 19時27分

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■夜ご飯 19:00〜糖質制限
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・(冷製)砂肝100g p18
ブロコリ新芽と、ワカメの塩レモン?
・糖質０麺とえのきのねぎのり盛り味噌
↑
これ早口言葉だよ★笑
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ネギと味噌と海苔めちゃびみです♡
チーズ入れたいけど、
アーモンド食べ過ぎたから入れれない?
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学校おわりの16時に、
アーモンド15gより多いくらい(笑)
プロテインp20
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ボリボリ食べて、ごくごく飲んでしまい
夜ご飯いるか？( 灬˙▿˙灬 )
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と思うくらい。。
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砂肝は、低脂質だし...♡
鉄分とビタミンB12が豊富で、
新芽と、えのきのB群で、脂肪よ燃えろ〜?
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砂肝＋レモン→亜鉛、鉄分の吸収率アップ⤴︎
するんだって(･ω<)☆だから、塩れもん?
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砂肝のボリボリたまんないね?
私、氷とか冷凍されたご飯とか、
オクラとかブロッコリーとかベーグルも
硬いままボリボリ食べちゃう癖があるの！
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楽園フーズのあんぱんを凍らせたまま
食べるのも、また最高である。#いつの話だよ
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? えっ、異食症？？？
?さすがに、鉛筆とか食べないよ。
?鉄不足じゃないの？
?んー、ヘム鉄のサプリ飲んでるけどね
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?好み？鮭とばとか大好き♡
?昆布とかも硬いままいくよ????
?やば・・・
?自然なものをとれっていったじゃん
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?や、言ったけど・・糖質はね。?
?都合よく解釈するなよ・・・
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#rizap #ライザップ
ライザップ紹介制度でLet's RIZAP??笑
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