Aya(小山内あや)のインスタグラム(aya_fitness) - 8月22日 19時55分
Today's #トレーニング
【 #WarmUp 】
4km Run
【 #Strength 】
Muscle Up Drill
【 #WOD 】14:13
5 rounds of :
15 T2B
15 Wallball (20lbs)
15 K.B Swing (20kg)
#RXより上でやるのがマイブーム
#なんちゃって
#しかししんどっ
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2016/8/22
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