KURASHIRUのインスタグラム(kurashiru) - 8月7日 20時01分

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「お弁当に合う！BBQチキン」
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【材料】
鶏肉 200g
①ケチャップ 大さじ1
①中濃ソース 小さじ2
①砂糖 小さじ2
ズッキーニ 1/3
玉ねぎ1/4
ミニトマト 3個
油
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【手順】
1.玉ねぎとズッキーニは小さめにカットします
2.鶏肉は一口大に切ります
3.①を合わせておきます
4.熱したフライパンで野菜を焼きます
5.焼き終えたら野菜を取り出し同じフライパンに油をひきます
6.鶏肉を両面焼き①を絡めます
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