miyukiのインスタグラム(_miyukitchen_) - 7月18日 20時02分

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✾焼き魚定食✾
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❶カマスの干物
❷高野豆腐の卵とじ
❸南瓜の甘辛炒め
❹青ネギとホタルイカの酢味噌和え
❺玉ねぎとワカメのお味噌汁
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❷ｸｯｸﾊºｯﾄﾞID：[2602820]
❸ｸｯｸﾊºｯﾄﾞID：[1105168]
＊かぼちゃは先にレンチんで
柔らかくしておいて時短に♪
❹ｸｯｸﾊºｯﾄﾞID：[1432766]
＊これを参考にホタルイカで…
空焼きしてカリッとさせた油揚げも入れて♪
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