miyukiのインスタグラム(_miyukitchen_) - 7月5日 19時58分

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✾チキンロール✾
～ゆかりチーズとバジル味～
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夜以外はパンだけ～とか
適当な食事をしてた私ですが
長年の体調不良改善に
最近はちゃんと食べないとって事で…
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低糖質＆高タンパクな
主食やおやつを作り置き♪
今日から少しずつ
そのメニューをアップします(*^^*)
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まず第１弾はチキンロール！
ｸｯｸﾊºｯﾄﾞID：[3170671]
＊これともう1つはコストコの
バジルペーストを塗って♪
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これを冷めてから切り分けて
ニコイチで冷凍！
食べる時にチンするだけ(*^^*)
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