miyukiのインスタグラム(_miyukitchen_) - 7月6日 20時34分

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✾大豆粉お食事マフィン✾
～高タンパク＆低糖質メニュー～
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朝やお昼のパン代わりに♪
ｸｯｸﾊºｯﾄﾞID：[3042294]
＊粒マスタードは無かったので無しで…
＊具材：玉ねぎ,ほうれん草,ウィンナー
固形チーズ,シーチキン
＊焼く時に上にケチャップととろけるチーズを♪
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たいがい大豆粉使うとモソモソするけど
これならお野菜とか入ってて
そんなに気にならないし
美味しい☆*
これは毎回中身を変えて
作り置きしてます(*^^*)
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