. . ⚠朝から失礼しております?? . . 2016/7/15 (金) . . ?華金? 給料日後とかに使いますね❤❤ 呑んで、食べてウィーーーー??✨ . . 私の場合、、 ?華筋? ぶはっwww可愛くないwww . . 『ゆりあさん、手足元から細いですよね❓』 『足痩せ必要なかったですか❓』 『脚って痩せませんよね。。無理なのかな。』 . . というお問い合わせがあったので 『✨ゆりあ?ダイエット半年記念✨』 として、取り急ぎ『あんよ』撮りました?✨ . . #ゆりあbeforeafter こちらも宜しければ参照してね❤❤ . . . ?pic? . ?左? 25才の時の後ろ姿?ってかギャルwww ビリギャルならぬブヨギャルわ??? . エル○ーヌというエステの体験にいって 同時500円?バチボコ言われ、 写真にもヤバいゾーンを記されてます?? . . ?真ん中? ✨2016/3月✨ 自分なりにダイエットして、運動して 頑張ってはいるけどメリハリが?? . ストーーーンとしてる割には内腿がたるんでて、 おしりに、張りがないのが悲しかった?? . 何より一生懸命力強く、おしりを締めて 写真とってるwww . . ?右? ✨2016/7月現在✨ . 『あまり変わらないだろうな、脚って。。』 私自身思ってました?? . スクワットを見直し、回数も増やし だらけない、ながらでやらない、しっかり向き合う。 それだけで身体は応えてくれます?❤エエ子や? . . お尻って張りが戻ること? 内腿は鍛えられること? ダルダルやセルライトなくなること? 筋肉で全体のメリハリが出ること? 足首は細くなること? O脚は改善するということ? . . ストンとした脚が好きな人も いると思います❤❤ . . 私は、『メリハリ』あるあんよが どーーーしても欲しかったのです?✨ . . sexyな曲線が理想だったので 海外の人のポスターを家のなかに貼って それを見ながら『スクワット』してました❤ . . たぶん、ほんとトレーニングは スクワットだけです?? 他は特に何もしてません✨✨✨ . . ?スクワットは偉大? #ゆりあトレーニング 見てね? . . #ゆりあストレッチ #ゆりあマッサージ これは毎日してます?? . . . 『私の場合』なんですけども、 エクササイズのようなものとか 有酸素運動もしてません:+.(*´□`*).+: . . みなさん、 『あんよ』は変わります❤❤ . . 元々、太かろうが細かろうが 毎日毎日コツコツ続けていたら ふと気づいて見比べた時に 『あれ( ・`д・´)?❓❓』という 変化が現れてたりします??✨✨ . . . ??絶対に諦めないで?? . . ?意味がないことなんて1つもない? . ?無駄なことなんて1つもない? . ?やったらやった分必ず身体は応えてくれる? . . . 地味でつまらないトレーニングが 一番効くということ?✨✨ . . 最初は道具もいらない、 なんなら重りもいらない 自分の体重があれば出来ちゃうよ❤❤ (物足りなくなったらこっちのもの??) . . ?私は私の身体が実験台? 自分で証明出来ることだけしか いいって言わない✨✨ . . 聞いたことを話すだけじゃ 本当かどうかなんて分からないものね?? (私が疑り深いだけ???( →_→)ジロw) . . 全然まだまだなので これからも皆と一緒に頑張らせて下さい? . . 私もサボローがチラついたりするの?? まさに、昨日がそうだったwww (あっちいってーーーーわ????) . . だから、みんなとお互いに刺激しあって トレーニング出来たら嬉しいッッ??? . . ✨✨みんなで綺麗になる✨✨ . . ✨✨みんなで美ボディになる✨✨ . . 置いてったりしないよ❤ 一緒に歩いていこうね❓❓ . . 更なる高見へ✨✨✨ . ✨見たこともない景色を一緒に見よう✨ . . 愛するみんなへ? 極上の愛を込めて......❤❤ . . . 届け✨✨✨私の想い?❤✨✨✨✨ . . #ゆりあbeforeafter #beforeafter #ビフォーアフター #ビフォアフ #ヒップアップ #脚痩せ #足痩せ #太もも #内腿 #ダイエット #diet #ボディメイク #bodymake #痩せる #美ボディ #細い #sexy #くびれ #美脚 #目指す #お尻 #あげる #筋トレ #綺麗は作れる #努力は必ず報われる #皆で一緒に見たこともない景色を見る #美シリスト

yuria_lifeさん(@yuria_life)が投稿した動画 -

ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 7月15日 09時28分


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⚠朝から失礼しております??
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2016/7/15 (金)
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?華金?
給料日後とかに使いますね❤❤
呑んで、食べてウィーーーー??✨
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私の場合、、
?華筋?
ぶはっwww可愛くないwww
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『ゆりあさん、手足元から細いですよね❓』
『足痩せ必要なかったですか❓』
『脚って痩せませんよね。。無理なのかな。』
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というお問い合わせがあったので
『✨ゆりあ?ダイエット半年記念✨』
として、取り急ぎ『あんよ』撮りました?✨
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#ゆりあbeforeafter
こちらも宜しければ参照してね❤❤
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25才の時の後ろ姿?ってかギャルwww
ビリギャルならぬブヨギャルわ???
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エル○ーヌというエステの体験にいって
同時500円?バチボコ言われ、
写真にもヤバいゾーンを記されてます??
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?真ん中?
✨2016/3月✨
自分なりにダイエットして、運動して
頑張ってはいるけどメリハリが??
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ストーーーンとしてる割には内腿がたるんでて、
おしりに、張りがないのが悲しかった??
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何より一生懸命力強く、おしりを締めて
写真とってるwww
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?右?
✨2016/7月現在✨
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『あまり変わらないだろうな、脚って。。』
私自身思ってました??
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スクワットを見直し、回数も増やし
だらけない、ながらでやらない、しっかり向き合う。
それだけで身体は応えてくれます?❤エエ子や?
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お尻って張りが戻ること?
内腿は鍛えられること?
ダルダルやセルライトなくなること?
筋肉で全体のメリハリが出ること?
足首は細くなること?
O脚は改善するということ?
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ストンとした脚が好きな人も
いると思います❤❤
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私は、『メリハリ』あるあんよが
どーーーしても欲しかったのです?✨
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sexyな曲線が理想だったので
海外の人のポスターを家のなかに貼って
それを見ながら『スクワット』してました❤
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たぶん、ほんとトレーニングは
スクワットだけです??
他は特に何もしてません✨✨✨
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?スクワットは偉大?
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これは毎日してます??
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『私の場合』なんですけども、
エクササイズのようなものとか
有酸素運動もしてません:+.(*´□`*).+:
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みなさん、
『あんよ』は変わります❤❤
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元々、太かろうが細かろうが
毎日毎日コツコツ続けていたら
ふと気づいて見比べた時に
『あれ( ・`д・´)?❓❓』という
変化が現れてたりします??✨✨
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??絶対に諦めないで??
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?意味がないことなんて1つもない?
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?無駄なことなんて1つもない?
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?やったらやった分必ず身体は応えてくれる?
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地味でつまらないトレーニングが
一番効くということ?✨✨
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最初は道具もいらない、
なんなら重りもいらない
自分の体重があれば出来ちゃうよ❤❤
(物足りなくなったらこっちのもの??)
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?私は私の身体が実験台?
自分で証明出来ることだけしか
いいって言わない✨✨
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聞いたことを話すだけじゃ
本当かどうかなんて分からないものね??
(私が疑り深いだけ???( →_→)ジロw)
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全然まだまだなので
これからも皆と一緒に頑張らせて下さい?
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私もサボローがチラついたりするの??
まさに、昨日がそうだったwww
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だから、みんなとお互いに刺激しあって
トレーニング出来たら嬉しいッッ???
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✨✨みんなで綺麗になる✨✨
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置いてったりしないよ❤
一緒に歩いていこうね❓❓
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愛するみんなへ?
極上の愛を込めて......❤❤
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2016/7/15

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