miyukiのインスタグラム(_miyukitchen_) - 6月28日 20時12分

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✾大豆粉ブラウニー✾
～低糖質・高タンパクおやつ～
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体質改善でタンパク質を
しっかり摂取しないといけないのですが
私は胃酸の分泌も弱いとの事で
1度に沢山食べられず…
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なので朝昼,昼夜の間に間食を
2回挟んでタンパク質補充&
血糖値の変動を緩やかにするよう
最近心がけています(*^^*)
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そこでおやつには高タンパク低糖質の物を♪
今回作ったのはこちら⏩
ｸｯｸﾊºｯﾄﾞID：[1044528]
＊人口甘味料はラカントで代用 .
うん！さすが大豆粉！
飲み物必須(笑)ギュッと詰まった
ブラウニーでした(*´艸`)
って事で食べる時は豆腐クリームを添えて♪
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最近高タンパク&低糖質おやつレシピを
探して作るのが楽しくなってきました(*´艸`)
また色々ÜPします↑↑↑
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低糖質スイーツまとめ→#_mslowcarbsweets_
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