MariIryuのインスタグラム(marty2367) - 6月30日 22時37分

追い込むと決めて1週間！ジャスト-5キロ✨
6月の無謀な目標をクリア??やはり目標は高くすればする程達成感半端ない??
4月頭から-10キロ減！✨ 毎日筋トレしてたら体脂肪率が???！
7月初日は休息日にして、週末追い込む(‾^‾)ง⁼³₌₃ 7月の目標は体脂肪率を18前後で維持しつつ、-2キロ減！これ以上したら生理止まりそうなのでペースダウン??
さすがに今日は疲れた！早く寝よーっと?? #ダイエット#ダイエット仲間募集 #ストイック#モチベーション#ランニング#10キロラン#筋トレ#宅トレ#腹筋#下腹#二の腕#背筋#美尻#スクワット#プランク#ウエイトトレーニング#下半身痩せ#体脂肪率#引き締める#目標達成#継続は力なり#プロテイン#夜ヨーグルト#1日一食#短期集中型

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