橋本麗香のインスタグラム(reikamaria) - 6月14日 15時19分

今日の朝のスーパーフード???
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今日は朝パパっとgymに行く前にパワーが欲しかったので、糖質も入れました?
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玄米甘酒⇦ハマってる?）に豆乳ときな粉と擦り黒ごま、サルバチア、ココナッツ、レーズン、クコ、アマランサス、キヌア、ヨーグルトを温めてホットミールにしました?
ヨーグルトは温めると乳酸菌が活発になるので??✨
更にジンジャーレモンハーブティーで身体温めてからのgymだったので、汗の量が凄かった???
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#スーパーフード で疲れ知らず???
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#reikashealthykitchen

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