吉川めいのインスタグラム(maeyoshikawa) - 6月12日 09時44分

To Do List をやりきらないと気が済まなかったわたしも、いつの日からか「何がなんでも休むときは休む」というマインドに切り替えるようになりました。
Health begins with a Healthy mind, Healthy thinking.
そう、カラダの健康ももちろんだけど、真の健康には、ヘルシーなマインドが欠かせないことでしょう。

例えば… わたしの中では、ヘルシーなマインドとは:
・罪悪感フリー
・自分は独りで生きていないという実感がある
・する/やるばかりではなく、休暇や睡眠の大切さを知っていて、slow down できる
・しゃべったり、主張ばかりではなく、聴き手になれる。深くよく聴ける
・柔軟で、一つの道だけに答えを絞らない。頑固じゃない …そんな特徴がある気がする。

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