武田静加のインスタグラム(takedashizuka0517) - 6月12日 00時00分

🌟第8回静加YOGA🌟
満員様でのレッスン本当にありがとうございました😋❤️
予約してくれてた方が全員来てくれて本当に本当に本当に嬉しかったです👏❤️‼︎ 今日は夏も近いことなのでねじりのポーズ多めで、ゆったりと😋✨
ゆったりだったので立ちのポーズもいれようかなって、夏なので#ヤシの木のポーズ を取り入れてみたり😊💓
シンプルにただただ立って呼吸するポーズ、背伸びをすると集中力も使えて、誰でもできるようなポーズを選んでみました☺︎❤️
立つという動作でさえも、大切なんだなって気づかせてくれる気持ちよいポーズだから好きなんです😘✨ 梅雨の季節暑くて暑くて、汗だくでしたね😂🙌🏻💨
梅雨の季節、湿気で汗やばいのでお水たくさんとってください🙏🏼✨ 1番汗をかいたレッスンでした🙌🏻💓❤️これから写真加工して、Twitterにアップしますのでお楽しみに☺︎❤️ きてくれた皆様本当にありがとうございました🙏🏻💓
ぐっすり寝れますように🙏🏻💓💓 あーーーー楽しかった😊💓 #溶岩盤ヨガ
#simpleyoga
#hotyoga
#yoga
#ヨガ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する