ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 5月10日 15時34分

.
トレ後、帰宅してから
スーパーで鰯が安かったので?❤?
.
?鰯lunch?
・鰯の塩麹焼き
・カボチャ蒸し
・焼きブロッコリー
・超絶半熟ゆでたまん←先生wぶはっ
・オニオンサラダ（アマニ油かけ）
・お米は食べれたら
.
カボチャで炭水化物と糖質とってるし
無理にお米にしなくても???
.
夜ご飯は食べれたら❤❤
.
#ゆりあcook 楽しみにしてくれてる
フォロワー様がいてくれること
嬉しく思ってます❤❤?
.
料理初心者が作る、簡単なものしかないけど
✨私の体を作ってる源✨なので
よろしかったら覗いてください??
.
新しいプロテインもゲットしたので
明日から飲むの楽しみっっ??
.
体がバキバキやわー????
.
性格的に追い込むと
テンソン∩∀∩ageになる人間だから
自宅マンション大荷物で
登ってやったぜ??←あふぉ?
.
あーーーーーー、
楽しかったぁぁぁぁ❤❤❤
.
ストレッチとマッサージを
念入りにします✨✨✨
.
#ゆりあcook
#いわし #超絶半熟ゆでたまん
#ブロッコリー #かぼちゃ #塩麹 #低糖質
#糖質制限 #ゆるめにね #ダイエット
#食べても太らない体作り
#綺麗は作れる #努力は必ず報われる

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する