Shop-owner and Buyer.Nailstのインスタグラム(chiho_mirror.me) - 5月8日 15時37分

いつもよりかは、ナチュラルメイクで…?笑
最近デニム率高め。

今日は夜からボディメイキング。
筋トレ頑張りますっっ！✨
ほんま先生、良い人で好きやからいいわー?
昔、錦織圭選手や、さら選手とか他にも有名な方をトレーニングしてはった方らしくて、
メンテナンスから何から全部してくれる?
俄然、やる気でるっっ！！
目指せ外人BODY?

#外人body#美body#糖質制限#糖質制限食#ダイエットプロフェッショナルアドバイザー#ダイエット#diet#筋トレ#workout#順調に体脂肪減ってってるといいなあ#ドキドキ#nail#nailshop#code#pinkcode#ootd#coordinate#loveit ?ダイエット豆知識?前回記事でご紹介したエノキタケリノール酸は、細かくちぎって、2時間程天日干しの後に細かくみじん切りしてやっと出る成分です（ ｉ _ ｉ ）とっても手間がかかるー?なので私は今えのき茶飲んでます?そんなに高くないしamazonで買えましたよ〜?一度試してみてください?それと、他には、簡単に言うと、胃の中に膜を張って脂肪の吸収を防いでくれたり、美肌効果、便秘解消などの嬉しい効果もあります✨

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